Workshops/Evenementen

14-10-2017 Yoga en Hoopdance retraite Hilversum info:

https://bloomyoga.nl/2017/08/09/meld-je-nu-aan-voor-het-yoga-mini-retraite-hilversum-2-op-14-oktober-2017/

15-10-2017 Geluksroute HIlversum Hoopdance try and twirl info:

http://geluksroute.nu/editie/hilversum/luckbringer/cynthia-schroo/

 

Introductie tot Hoopdance info:

Zaterdag 19 augustus 15:00- 16:30 (Geweest)

Haha, hoepelen wat is daar nou zo leuk of moeilijk aan? Dat deed ik als kind ook!”

Veel mensen denken dat hoepelen saai is en het alleen om je taille kan. Maar het is juist zo leuk omdat je zoveel kan met een hoepel. Er zijn genoeg moeilijke trucs en je kunt zelfs hele choreografieën maken. Daarnaast is het ook nog eens een ontzettend goede workout! Kom en ervaar met Cynthia hoe leuk en goed hoopdance voor je is! En helemaal lekker op de hei!

Inhoud workshop

De workshop begint met een warming up. Daarna leer je 3 beginners of/on bodytechnieken. We werken in groepsverband, maar je krijgt ook tijd om je eigen creativiteit te gebruiken. De rest is een verrassing. En dit alles op superleuke muziek! Je zal zoveel fun hebben dat je niet eens doorhebt dat je aan het sporten bent! Het wordt intens dus vergeet je handdoek niet!

Voordelen van Hoopdance:

  • Total body workout! Je traint je uithoudingsvermogen, maar ook je buik, rug, heupen, bekken, schouders, polsen, benen en enkels.
  • Door de versterking van je core, is het een goede aanvulling op je yogapractice
  • Verbetert hand/oog coördinatie.
  • Het is ook een training in mindfulness.
  • Tijdens de workout maak je endorfine aan. En dat stofje maakt je blij en positief.
  • Je zult merken dat je zelfverzekerder wordt over je bewegingen en een eigen stijl creëert.